28歳から髪が薄くなり始めた男性の話

いつから頭が薄くなったのですか?

28歳ごろです。
家系的にもいずれ頭髪が薄くなることはありうると思っていました。
でもまさか20代のうちにその兆候を感じることになるとは予想外でした。
食生活や就労状況、ストレスの発散方法などを見直すことから対策していきたいと思っています。

薄毛対策はやっていますか?

いえ。やっていません。
育毛剤は価格や効果のほども考えるとそう易々と手を出せません。

今後どうするおつもりですか?

海藻類がいいなどとも聞きますがどれほどの効果があるのか、どれくらいの量を摂取する必要があるのかなど、詳しくわかりません。
贅沢なことかもしれませんが同じ食材ばかり食べることで飽きもくるので長続きするかという不安もあります。
極端な話、頭髪が薄くなることを気にするならいっそ、頭をまるめてしまえばいいと思っていましたが実際になってみるとできないものです。
もう生えてこないかと思うと恐ろしくて・・・
気にすれば気にするほどストレスとなって悪循環となっていることは自覚していますが好転させるよい案が浮かばず、ネット等で調べてもなかなかヒットしないのが困り物です。
またネット上で情報交換をするような掲示板を一度のぞいたことがあります。
でも建設的な意見はほとんどなく愚痴と同じ境遇の者同士の共感が大半をしめていました。
どうすれば薄毛の進行を止められるのか、ハゲが治るのかという情報がほしかったのに・・・。
(その気持ちもわかりますし書けば少しスッキリする気はしますが)

病院の皮膚科でお医者様にみてもらうのがいいのかそういった情報を得る場所がほしいです。

薄毛で悩んでいることはありますか?

はい。他人から薄毛を指摘されるのがキツイです。
仕事が多忙なので過労かストレスなのか?と自分以上に周囲に心配されるのがとても辛いのです。
放っておいてほしいのが素直な気持ちです。